2021年无锡中考体育考试规则

2021年无锡中考体育考试规则

考试项目与计分

考试规则

一、速度耐力类项目

（一）50米跑

在半圆式400米跑道标准田径场上进行。考生采用站立式起跑，站在起跑线后，听信号出发，躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录成绩精确到十分之一秒。

考生不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。

（二）400米、800米、1000米跑

在半圆式400米跑道标准田径场上进行。考生采用站立式起跑，站在起跑线后，听信号出发，躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录成绩精确到秒。

考生不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。

（三）50米游泳

在50米标准游泳池内进行。考生在泳池的出发端听信号出发,出发时允许潜入水中，可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，单向不间断、不折返，身体某一部位触及池壁即完成。记录成绩精确到秒。考生按要求自备游泳衣裤、游泳帽等。

出现考生在池底站立并跨越或行走、拉分道线助力、游错泳道等犯规，或双手同时举出水面（视为求救）时，即该项次考试完毕，此项成绩按7分计取。

二、力量类项目

（一）掷实心球

在长20米、宽4米的平整场地进行。考生持球（2千克）站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方或头后方，原地向前方掷出。当球掷出后，脚不得踩起掷线。每位考生可考三次，择优记取其中一次成绩。

出现踩线等犯规时，则此成绩无效。如三次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

（二）引体向上

考生双手正握杠呈直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。在下一次上拉前，不可屈肘。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。

出现下颌不过横杠上缘等情况时不计次数。

（三）1分钟仰卧起坐

考生仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚放于垫上，屈膝，踝关节固定，两手十指交叉贴于脑后，听信号开始，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，记录一分钟内完成次数。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。

出现两手十指未交叉贴于脑后、仰卧时两肩胛未触垫、坐起时两肘未触及或未超过双膝等情况时不计次数，在规定时间内可继续进行。

三、灵巧类项目

灵巧类项目考生可报考两项，一项为主项，一项为副项，择优记取一项成绩。立定跳远每位考生可考三次，30秒钟跳绳、俯卧撑、篮球运球、足球运球射门每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。

（一）30秒钟跳绳（考试用绳考生自备）

考生站在平整的场地上，听信号开始，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈）为一次（一跳一摇计一次），记录30秒钟内完成次数。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。

出现跳绳绊脚等情况时不计次数，在规定时间内可继续进行。

（二）立定跳远

考生站在平整的场地上，两脚自然分开，站在起跳线后，原地双脚同时起跳，不得有踩线、垫步、小跳或连跳动作。每位考生可考三次，择优记取其中一次成绩。

出现踩线等犯规时，则此成绩无效。如三次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

（三）俯卧撑

在平整的场地或薄体操垫上进行，可借助俯卧撑架。考生从俯撑开始，直臂支撑与肩同宽或略宽于肩，两腿后伸，全身挺直，然后两臂弯曲，使肘与肩处于同一平面并与地面平行，两臂同时推起至呈直臂支撑为一次。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩。

出现全身未挺直、两臂未同时推起至呈直臂支撑等情况时不计次数。如两次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

（四）篮球运球

在长20米、宽7米的平整场地进行。起（终）点线至第一根标志杆距离为5米，各标志杆纵向间距3米、横向间距1米，共放置10根高1.2米的标志杆，标志杆距靠近的纵向边线各3米，两侧标志杆分别在一条直线上（见图示）。

考生持球站立于起点线后，听信号开始，运球按S形依次从外侧绕过五根标志杆后，继续按S形从外侧运球依次过杆返回，运球通过终点线即完成。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩，记录成绩精确到十分之一秒。

出现膝盖以下身体部位触球、未从标志杆外侧运球绕过、运球碰倒标志杆、球出考试区域等犯规时，则此成绩无效。如两次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

（五）足球运球射门

在长25米、宽10米的场地进行。起点线至第一根标志杆距离为3米，各标志杆间距3米，共放置5根高1.2米的标志杆，标志杆距两侧边线各5米，球门高2米、宽5米，射门线距球门线中点垂直距离为6米，起点线中点为出发点，点、杆在一条直线上（见图示）。

考生站在出发点后，球放置于出发点上，听信号开始，向前依次运球过杆，绕过第5根标志杆后射门，球过球门线或球门线延长线即完成。每位考生可考两次，择优记取其中一次成绩，记录成绩精确到秒。

男生超过14秒、女生超过16秒仍未射门时，即该项次考试完毕。出现漏绕标志杆、故意手球、球出考试区域、球未绕过第5根标志杆即射门、射门时球已过射门线等犯规时，则此成绩无效。如两次考试成绩均无效，此项成绩按7分记取。

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